住校生最快方便的减肥方法
病情描述：本人是一名在校大学生，肥胖一直影响着我，住校生最快方便的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减肥，首先要保证自己不要吃任何零食，碳酸饮料，冷饮都是不能够吃的。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，小白菜，南瓜，冬瓜，苹果，香蕉等等食物都行。千万不能够吃的太饱，并且在运动方面要加强运动。
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病情分析：
你好，对于在校大学生想要减肥，首先一定要注意一日三餐按时按点去吃，并且要控制热量的摄入，不要吃的太多，每顿吃个半饱就可以了，另外如果平时特别喜欢吃零食的话也是不可以的，要禁止零食，特别是含糖量比较高的食物，另外在运动方面最好早晨晚上都要进行体育锻炼。
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