吃红薯减肥吗
病情描述：这几天我的体重有点飙升，这让我非常的烦恼，昨天晚上吃了一个红薯，吃红薯减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃红薯减肥是可以的，并且减肥期间一般是尽量吃一些玉米红薯之类的食物，米饭，碳水化合物热量比较大，尽量不要去吃，另外平时在主食方面除了要注意在一些菜品上也要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，另外在运动方面要多做运动，这样的话才可以消化掉体内过多的脂肪。
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病情分析：
吃红薯是没有办法帮助减肥的，一般建议最好是吃一些蔬菜和一些粗纤维的食物，可以帮助减肥，想要减肥的话，都是有一个循序渐进的过程，不要过度的节食，一般建议早餐吃可以吃得丰富一些，可以帮助促进一整天的新陈代谢，有助于减肥，晚餐的话可以少吃或者不吃。
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