减肥做什么运动好
病情描述：我非常的想减肥，希望通过减肥来达到苗条的身材，减肥做什么运动好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以选择的锻炼项目有很多，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳都是可以的，尽量将运动的强度给提高，每天都要做运动，只有通过高强度的体育锻炼，才能够更好地将体内堆积的脂肪给燃烧掉，另外在饮食方面也更需要注意不过多的摄入热量，选择清淡的食物。
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病情分析：
减肥可以做的运动也是比较多的，那么建议还是要选择适合自己的一些运动方式，能够长期的坚持，才能够起到比较好的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，非常想减肥，那么就要下定决心长期的来坚持，在饮食当中也是要进行长期的控制，做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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