怎么样才能减肥减的快
病情描述：从小我就长得非常的胖，同学们都嘲笑我，怎么样才能减肥减的快？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果想要减肥的话，可以通过控制饮食或者做运动来达到减肥的效果，平时的饮食方面尽量不要吃高热量或者高油腻的食物，可以通过跑步或者爬山来燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的，在减肥的同时也可以达到强身健体的效果，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
平时可以服用一些减肥茶或者是减肥药物，这样减肥效果会更加理想一些。也要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食品或者是不要吃的太饱，吃七八分饱就可以，这样也能够有效的帮助减肥，也可以根据个人的身体情况多做一些运动，一定要坚持运动一段时间，这样效果会更加明显。
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