不出任何要怎样可以快速减肥
病情描述：肥胖一直影响到我，让我非常的苦恼，不出任何要怎样可以快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
肥胖能够造成很多种疾病，脂肪肝，高血压，糖尿病以及心脑血管方面的疾病，想要有一个健康的身体，一定不能够太过肥胖的。在饮食方面多选择蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，柠檬等等食物都行，另外运动要加强，尽量将运动的强度给提高，每天都要进行体育锻炼。
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病情分析：
快速减肥的方法真的是没有的，所以说千万不要去尝试一些所谓的快速减肥的一些药物，或者是产品，最终还是伤害到自己的身体，副作用也是比较大的，甚至还会有反弹的现象。肥胖减肥就是一个长期的过程，一定要有信心坚持的进行体育锻炼，在日常的生活当中控制一下自己的食欲，少吃多餐。
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