运动减肥却贪嘴体重反反复复还有救吗
病情描述：妹妹说自己胖了10斤要运动减肥，开始是有效果，但饮食上没控制好，体重都是反反复复的，请问运动减肥却贪嘴体重反反复复还有救吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在运动的过程中，如果不严格的控制饮食的话，对于减肥也会造成不利的影响，想要进行减肥的话，首先要管住自己的嘴巴，不能吃太多的食物，特别是一些高热量，高脂肪的食物不能吃，很容易导致身体出现发胖的现象，应该多选择膳食纤维丰富的蔬菜和水果，同时吃一些粗粮的食物，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
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病情分析：
运动减肥，但是控制不住自己的嘴，所以说体重才会有反反复复的，这种情况当然是可以挽救的，只要自己能够管住自己的嘴，迈开自己的腿，坚持的进行体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，更是要做到营养全面，荤素搭配好，少吃多餐，各种的食物都要吃一些才能够起到比较好的作用。
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