为什么我减肥不能成功
病情描述：已经坚持运动两个月了，体重就是没减轻，为什么我减肥不能成功？
医生回答 (2)
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病情分析：
因为减肥是需要从两个方面来进行减肥的，第一就是运动，第二就是注意自己的饮食，虽然是长时间的运动，但是没有注意饮食也是不会减肥成功的，所以减肥就要通过运动加合理饮食的方式来进行，减肥效果才会比较好，而且在减肥的过程中一定不要通过节食来减肥，这样会造成反弹。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
每个人的身体情况不同，减肥的方法也是不一样的，所以减肥以后达到的效果也是不同的，想要有效减肥的话，可以少吃一些食物，不要吃高热量高脂肪的食品，或者是不要吃的太饱，吃七八分饱以也可以，这样也能够很好的帮助减肥，然后多锻炼一下身体，坚持运动一段时间。
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