想减肥可是怎么也减不下来咋办
病情描述：想减肥，并且已经坚持运动半年了，我想减肥可是怎么也减不下来咋办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想减肥减不下来的话，可以考虑适当的多吃一些蔬菜水果，然后每天坚持大量的运动锻炼，只要是可以坚持三个月以上时间的话，都是有一定减肥效果的，一般来说减肥没有效果，都是考虑意志力比较弱引起，需要长期的坚持才会有效，其他的暂时来讲也没有什么很特殊的，一般早期干预恢复起来都是比较不错的。
-
-
-
曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
想要减肥，首先一定要管住嘴，迈开腿，如果管不住自己的嘴，每天虽然进行了大量的运动，可是依然吃一些高热量高脂肪的食物，反而会导致肥胖，建议这种情况下每天需要坚持一小时以上的有氧运动，而且每餐尽量多吃一些水煮青菜以及新鲜的水果，这样才可以帮助减肥。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号