瑜伽减肥动作有哪些
病情描述：最近打算做瑜伽动作来身心养性，可是不清楚可以做什么，瑜伽减肥动作有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，瑜伽运动强度不高，起到减肥的效果并不是太大，可以作为锻炼减肥的项目有很多，建议你多选择锻炼项目去做，运动强度要慢慢的加，不要一开始就非常大，另外除了运动要加强想要减肥，饮食必须要控制，一日三餐都不能够吃得太饱，多选择蔬菜和水果，三餐要定时定量。
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病情分析：
减肥的动作也是比较多的，那么建议要长期的进行瑜伽的锻炼，才能够起到比较好的减肥的功效，起到一些修养身心的作用。到专门的瑜伽练习机构去跟着老师进行练习就可以了，不用过于的担心，不管选择任何的运动，只要长期的坚持都能够起到减肥的作用，饮食方面也要进行相关的控制。
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