人的精力什么时候最好？

病情描述：人的精力什么时候最好？

医生回答 (3)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

人的精力最好一般是在早晨起床的时候，因为经过一晚上的休息，这时候是最清醒精力最好的时候。第二个是早晨8:00~10:00的时候，这时候大脑工作比较严谨，思考也是比较周密，学的东西也容易消化与理解。第三个是晚上18:00~20:00的时候。第四个是在晚上睡在睡觉前一个小时。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，就看每个人的情况，比如说如果一个人经历了一个晚上非常好的质量的睡眠，那么基本上早上起来以后会处于一种精力非常旺盛的状态，当然午睡之后也会处于一种比较好的状态，那么根据每个人的情况不一样，如果是熬夜的话，那么早上的精力会比较差。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

人的精力一般情况下在早晨八点左右最好，这个时间由于是肾上腺素分泌最旺盛的时期，所以说在精力方面是最旺盛的，另外从年龄上来说一般在20到40岁之间，人的精力是最旺盛的年龄，如果在这个年龄段出现了精神萎靡，一定要检查是不是有肾虚或者是贫血。

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