失眠怎样可以彻底治愈？
病情描述：失眠怎样可以彻底治愈？
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，这种情况你应该改善你自己的睡眠质量。而心理治疗法可以更好的改善自己的睡眠质量，所以还是建议你去医院看一下心理医生，给你快速简单的做一下治疗，并且他会更好的说出你为什么失眠，要根据医生对你的病情做出相应的态度，配合好医生。
-
-
-
-
郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
目前失眠没有治愈的方法，关键在于调节，要改善远离一些刺激因素，一般避免了就不 会发作的，要放松，不要紧张，不要胡思乱想，不要熬夜，白天压力大、紧张、精神心情波动大，晚上带着这些情绪入睡，会影响睡眠的，可以听音乐，可以运动，可以吃一点东西调节。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
公众号
头条号
百家号