失眠通常分为短期失眠和长期失眠，如果是短期失眠偶尔性发作的话就可以不用治疗，如果是长期失眠，就需要根据病人的情况，进行合理有效的治疗，首先要查出病因，要先了解是什么原因导致的失眠，才能够根据相应的原因给予一个正确的治疗方案。
失眠的治疗方法
1、首先要进行非药物治疗，进行一下干预，比如说，改善不良的生活习惯，保持一个良好的作息规律，不要让情绪过于激动，调整好自己的心态，不能有太大的压力，睡觉前不要过度的思考问题，避免睡觉前观看刺激性的视频和音乐等等，如有焦虑抑郁等表现，可寻求专业帮助，治疗既有疾病，部分疾病本身可以导致失眠，所以治疗原发病也可以缓解失眠。还可以通过泡脚、按摩头部等方式辅助治疗失眠。
2、如果非药物干预没有效果，就需要进行药物治疗，大多数情况下使用药物治疗能很快的解决失眠症状，但是也有一些患者担心药物的副作用和成瘾性，从而拒绝服用药物进行治疗，导致失眠越来越严重，从而影响生活和工作。如果使用药物获益大于副作用时就是值得的，所以我们不能因噎废食。可以通过低。
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失眠怎样治疗
失眠是指无法入睡或者是无法保持睡眠状态，而导致的睡眠不足，这是一种常见病。失眠经常会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用某种失眠药物，而损伤身体的其他方面。失眠对人体的伤害主要是精神上的，长期... 详细»
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怎样治疗失眠
失眠是一种精神系统方面的疾病，指入睡困难、睡中易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，甚至彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、精神萎靡、疲乏无力，甚至引发头痛、多汗、多梦、记忆力衰退等一系列症状，... 详细»
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