失眠一般什么季节多发
病情描述：我最近晚上总是睡不着，睡眠质量很不好，失眠一般什么季节多发？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠症和季节的变化没有太大的关系，精神系统疾病会导致失眠，另外，胃不好，消化不良也会引起失眠，神经衰弱也会睡眠不好，建议去正规的专业医院进行检查，根据检查结果确定失眠的原因。平时要减轻工作压力，避免过度的体力劳动，保持心情放松，保持良好的作息习惯。
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孙莉 主治医师
滁州市来安县三城镇医院 一级
正常的情况下，失眠并没有什么季节可言，但是患者会在春季表现得更为明显和严重。北方的春天季节气候多变，患者的情绪也会随之波动，患者身体适应能力差，内外激素不平衡就会出现失眠，失眠就会导致精神萎靡不振，工作不顺等。改善失眠的症状，平时可以多做一些运动，多晒太阳，睡前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
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