失眠怎么拍打
病情描述：失眠怎么拍打
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠的患者可以选择适量运动的方式改善睡眠不好的现象，也可以选择口服营养神经的药物缓解失眠。失眠可能是因为精神或者是工作、生活压力大造成的，也可能是因为精神紧张引起的，如果有神经系统疾病，比如神经衰弱，也可能会容易引起失眠多梦的现象，如果长时间失眠，可能会容易导致精神萎靡。
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病情分析：
你好，失眠需要轻轻的拍打头顶，可以舒缓情志，也可以直擦背部脊柱两侧，拍击足底等部位，这样可以改善失眠现象，失眠严重时需要遵照医嘱合理服用安神补脑的药物，同时建议注意加强饮食营养，最好不要吃辛辣刺激的食物，也不能过度劳累，精神压力，睡觉前可以用热水泡脚。
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