体重平衡期不掉秤怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
在减肥的时候都会经过一个瓶颈期，在瓶颈期的时候掉秤会比较缓慢，这时候需要保持减肥的方法和方式。例如每天还要继续运动，而且在饮食上要避免摄入高热量以及高糖分的食物，腌制食品也不要吃。只要管住嘴、迈开腿，考虑体重还会逐渐的下降，等过了瓶颈期之后，体重还会持续的降低。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
在平衡期体重不掉秤也属于正常的现象，在平衡器的时候表示体重已经降到了一个位置，这个时候掉称也就是比较慢的时候，但是这个时候是特别关键的，一定要注意饮食方面的控制，对于油腻甜食要不吃，还要适当的增加运动的量，这样才能够突破平衡期，还是会出现掉称的现象。
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