越走路体重越增加怎么办?
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病情分析:
运动后,体重反而会增加,这可能是由于运动引起的脂肪消耗,但肌肉密度大于脂肪,所以体重可能不会减少甚至增加。但运动和消耗脂肪后,身体一定会消瘦,而且全身也相对健康。减肥不一定要追求无限的减肥,只要脂肪消耗量大,全身肌肉含量增加,健美是比较健康的情况。所以当减肥的时候,不能只是节食或者过度运动。应该科学地减肥而不损害健康。
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病情分析:
结合患者的情况主要考虑是在走路锻炼过程中肌肉不断的增长,单位体积内肌肉的密度远远大于脂肪,从而导致的增重,一定程度上也属于运动初期的常规表现,建议患者继续保持,不要轻易放弃,适当的加强运动强度,走路结束后做一些拉伸活动,同时要纠正之前的不良饮食习惯。
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