为什么每天都锻炼,体重不减
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病情分析：
人体锻炼可以增加自身能量的消耗，但是如果饮食方面不进行控制的话，体重也是无法减少的，如果想减轻体重的话，除了需要进行锻炼，消耗多余的能量以外，也要合理的搭配饮食，平时不要吃过多油腻类的食品，要多喝水，多吃膳食纤维比较丰富的食物，尽量减少碳水化合物的摄入量。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
每天锻炼体重不减的原因有多方面，首先考虑是不是每天的进食量过多，没有在饮食上进行控制，导致体重不减。还有家族的遗传有关系。还有一种原因，运动的时间少，运动的强度不够，消耗的能量小，都达不到减脂的效果。每日都锻炼身体，还要坚持忌口，不要服用高热量易发胖的食物，碳酸饮料等。
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