什么食品含氨基酸最高

病情描述：什么食品含氨基酸最高

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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

氨基酸是人体所需要的营养成分，蛋白质可以合成氨基酸，所以日常生活中适当吃一些高蛋白的食物，比如说动物的瘦肉，包括猪肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，鱼，虾等等，也可以多吃一些坚果，比如核桃，芝麻，腰果等等，尽量不要吃太辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

含有氨基酸的食品有很多种，干果类的食物有瓜子，松子，榛子以及肉类的食物和豆类的食物，这些食物都能够补充人体里的氨基酸，而且也能够补充人体中的蛋白质，但是如果过多的摄入氨基酸的话，也会导致患者出现消化不良的症状，所以平时患者在饮食上一定要合理的搭配饮食。

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