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28岁要补钙吗？

病情描述：我今年28岁，性别女，平时没有补钙的习惯，在我的观念里补钙是小孩子和老人才需要的，最近我的同事说年轻人也需要补钙，她一直有吃钙片，医生，28岁要补钙吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

全民缺钙，全民补钙是一种认识误区，只有缺钙的人群才需要积极补钙，如果你有肌肉酸痛或者运动后腿抽筋儿的情况，可以考虑去做一个骨密度测定，了解一下具体是否缺钙以及缺钙的程度，然后再考虑是否补钙，补钙要有依据。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，如果不缺钙的话就不要补充，补充过量的话对身体也是有危害的亲，补充钙过量容易造成肾结石，或者心血管方面的疾病，所以在补之前您可以去医院查一下微量元素，缺了再补，平时多吃一些含钙量高的食物，缺钙严重的话再药物治疗，祝您健康愉快。

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