为什么一出门就困身体累
病情描述：为什么一出门就困身体累
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况应该是身体虚弱的表现，气虚的人要注意好好休息，不能熬夜，要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，并且在饮食上要多注意，多吃一些比较容易消化的食物，多吃一些有营养的物质，比如优质的蛋白质，可以从鸡肉，鱼肉鸡蛋牛奶中摄取，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充膳食纤维和维生素。
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孙莉 主治医师
滁州市来安县三城镇医院 一级
如果患者有一出门就会身体累的表现，那说明患者的身体正处于亚健康的状态，可能提示患者平时运动量过少，以及作息时间不规律引起的，平时应该多到户外进行运动，如跑步锻炼，跳绳打球等。到外面呼吸一下新鲜的空气，经常晒太阳，也有助于钙剂的补充，如果每天睡觉睡的时间过长的话，也会导致身体出现疲劳的表现。
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