原地跑步和跑步哪个对膝盖伤害大
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病情分析：
原地跑步和跑步对膝盖的伤害都是存在的。无论采取哪一种跑步的方式，都会影响到骨关节偿期的运动，过度疲劳有可能会引起骨性关节炎，需要进行检查才可以最终确诊。一旦出现了膝关节损伤，必须要注意休息，不要再做任何的跑步，必要时采取治疗措施，原地跑步也存在损伤。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
原地跑步对膝盖的伤害要比跑步要大一些，因为原地跑步中心全都在原地，更加增加了膝盖的负重，长期下去容易导致膝盖劳损，跑步的时候一定要先做好暖身运动和伸展运动，可以预防伤害的发生，也可以降低运动后的疲劳感和酸痛感，跑步时也要配合做好呼吸的调节。
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