吃什么提高免疫力
病情描述：我觉得我的免疫力特别的低下，我想要自身的免疫力，请问吃什么提高免疫力？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果身体免疫力低下的话，可能是由于长期营养不良或者缺乏锻炼导致的症状，建议患者平时的饮食方面尽量多吃一些瘦肉牛奶锻炼以及豆制品之类的食物补充营养，另外也可以多参加一些户外活动，多晒晒太阳促进钙的吸收，可以增强身体免疫力，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
建议吃含蛋白质较高食物，如海鲜、鱼类、牛奶、豆制品等都是可以的，能够提高自身免疫力。避免油腻性食物摄入，也可以到医院的中医科，通过中药调理治疗自身免疫力较低，适当进行有氧锻炼，能够提高免疫力。出现感染情况下，可以及时使用头孢类或喹诺酮类等抗生素治疗。
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