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补钙危害是什么？

病情描述：最近读书压力比较大，有时候晚上会小腿抽筋什么的起来，久而久之精神就不是很好，我妈就想着方法给我补身体，又要喝一些七七八八的汤，又要吃很多钙片。请问一下补钙危害是什么，谢谢。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

如果身体缺钙，补钙没有什么影响，但是不能过量的服用钙剂，要在医生的指导下正确的使用。平时多吃含钙充足的食物，如果身体不缺钙，而滥用钙剂，容易引起肾结石，加重肾脏的负担。平时要保证饮食均衡，含钙多的食物，如海产品、鱼肉、虾肉以及牛奶、奶制品、豆制品。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，药物补钙过度的话很容易造成肾结石和心血管方面的疾病的亲，通过食物补钙就是多吃一些含钙量高的是比较安全有效，补钙期间吃一些维生素D或者鱼肝油，人体对钙的吸收主要就是依靠维生素D来实现的，所以搭配吃一些的华不改效果会更好的亲。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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