孕妇缺钙缺辛怎么办

病情描述：大夫您好，我想请问您一些问题我也是一个怀了孩子的妈妈，最近去做一个大检查，说是有点缺钙还有点缺锌我也是没有什么经验，也不知道该怎么办，所以想请问您孕妇缺钙缺辛怎么办？

医生回答 (2)

张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为您解答问题。孕妇缺钙缺锌，通常情况下呢，要补充，钙剂和锌酱的话，单独补充是比较麻烦的，你可以选择10月馨，她是一个分段配方的维生素，微量元素含量的一个，孕期中国妇产科指南推荐的，这种营养素。充分的补充孕期所缺乏的各种微量元素，包括锌和钙
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

您好，孕妇缺钙缺锌要及时补充，否则不到影响大人的身体健康，还会影响宝宝的生长发育。缺钙可以口服钙片，缺锌可以喝葡萄糖酸锌口服液。同时要在饮食中多摄入含钙含锌多的食物，含钙多的比如奶制品，豆类，紫菜虾皮等，含锌量比较多的比如苹果，牛肉，特别是牡蛎中，它的含锌量特别高。