腰背腿疼痛有什么方法可以缓解？
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病情分析：
经常腰酸背痛，你应该到医院去检查一下，这有可能是腰椎疾病，或者是因为腰肌劳损引起的。一般情况下应该注意休息，可以口服活血化瘀，壮腰补肾的药物进行治疗。例如腰痛宁胶囊，壮腰补肾丸等可以有效的缓解腰痛。也可以配合针灸理疗的方法进行治疗。应该注意保暖，避免受凉。
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病情分析：
你好，因为你平时的运动量应该是比这样的低，所以在活动之后会出现这种腰酸背痛的情况，一般来说肌肉疼的情况可能相对比较多一些，所以如果有条件的话，你可以做一下理疗，如果没有条件的话，你可以进行热敷，最好是能够进行一些按摩等，如果是没有人帮你做的话就要，注意充分休息。
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病情分析：
对于这个腰酸背痛跟长时间干活引起的腰肌劳损有关了，一般不干活就会出现腰背酸痛的症状了，那就需要注意了需要先多休息了，还得注意睡硬板床，注意可以局部按摩理疗等看能不能缓解症状了，还得注意了腰背酸痛的那就看能不能缓解症状了。
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