如何做到心理健康应该从那里做起？

病情描述：如何做到心理健康应该从那里做起？

医生回答 (3)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

心理健康，主要从平时的生活上做起，平时不要对任何事情看得太重，不要产生心里郁闷，保持良好的心态，多出去旅游，这样相对比较好一些，如果出现了身体的异常情况，建议去医院做个详细检查，然后选择合适的方法治疗，平时需要合理的饮食，预防各种疾病的发生。
闫军 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

心理健康也就是人在个体的各种环境下都是能保持良好的心理状态的，心理的健康，首先要做到保持一种积极向上】乐观的、向上的心态，另外多与他人进行交流，切忌把自己闭锁起来，对于生活中的，要尽量做到积极能够力所能及的事，不要抱不切实际的幻想。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

其实要做到心理健康是比较难的，因为现在社会竞争压力比较大，每个人都会面对很多种情况，有可能觉得无所适从，所以压力肯定要有，你要寻找到一种可以有效缓解这些压力的办法，这样才能够使你的心理得到放松，另外可以考虑求助心理治疗师。

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