有提高人体免疫力的功效
病情描述：有提高人体免疫力的功效
医生回答 (2)
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病情分析：
提高人体免疫力功效的方法有很多，比如通过饮食就可以提高人体的免疫力，比如在饮食上要注意做好调理，保持食物清淡，易消化为主，可以多吃含有维生素以及丰富的水果蔬菜，可以有效的补充优质的蛋白。通过补充可以有效的提高人体免疫力的功效，而且还可以有效增强体质。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
水果等有提高人体免疫力的功效。水果有提高免疫力的辅助作用，富含维生素C，如橙子、橙子、苹果，有些水果含有花青素，与蓝莓、樱桃相比，也能提高免疫力，想要提高免疫力，除了饮食调理，主要还是要有规律的作息，保证充足的睡眠，适当的运动，这样才能提高免疫力，提高抗病能力。
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