失眠质量差应该怎么治疗？
病情描述：我今年36岁，最近我总觉得我的睡眠质量太差了，而且还经常失眠，搞得我白天上班都是无精打彩的。我已经被老板提醒过他几次了，真是尴尬极了。请问失眠质量差应该怎么治疗？
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