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疲劳没精神怎么办?

病情描述:医生你好,我最近经常感觉自己很没动力,感觉很疲劳做什么事情也都打不起精神。身体也并没有出现什么异常,就是单纯觉得没劲。请问医生,疲劳没精神怎么办?
医生回答 (3)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    患者出现疲劳没精神一般多考虑是体虚造成的,可能存在脾胃或者是肾虚的症状,建议适当的口服补气血类药物,适当的调整情绪,保持精神放松,不要压力过大,参加一些户外锻炼,深呼吸,保持良好的作息习惯,劳逸结合不要熬夜劳累,饮食上注意荤素搭配,保证营养的多元化。

  • 王雅娟
    王雅娟 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    您的这种情况有可能是由于躯体疾病引起的,也不排除神精衰弱的症状,有必要到医院做一个详细的体检,暂时一定要注意放松,避免紧张焦虑,坚持适当合理的体育锻炼,尽量减少使用手机和电脑的时间,尽量提高睡眠质量,能够有助于症状的改善。

  • 季勇
    季勇 副主任医师
    临沭县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    建议您去医院,完善检查,可以做一下血常规,肝肾功,血脂,血糖等普通检查,如果没有什么问题可以,到中医科进行中医中药的调理,平常生活起居要有规律,做到早睡早起,不要有太多的生活压力,希望我给你的意见对你有帮助,祝您早日康复

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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