无花果的食用方法和功效
病情描述：无花果的食用方法和功效
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病情分析：
无花果含有大量膳食纤维可以吸收水分，在胃肠道内膨胀刺激胃肠蠕动，促进粪便在肠道的排泄，具有润肠通便的作用。无花果含有苹果酸、草酸、琥珀酸、丙二酸、宁酸和蛋白酶，能促进胃液分泌，增强胃肠道消化功能。其次，无花果富含糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等营养成分，其营养价值相对较高，适量食用无花果对人体非常有益,可以增加人体的抵抗力。无花果可以生吃，沙拉、炖汤等都具有很好的营养效果。
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病情分析：
无花果的食用方法和功效有润肠通便、促进食欲、降血压、增强机体抗病能力的功效，无花果中含有丰富的纤维素，进入体内后可以促进肠道的蠕动，起到健胃消食、提高胃肠的消化能力。而且无花果中还含有大量的多糖，对抗衰老也有一定的功效。无花果可以洗净直接食用，或者是用来煲汤以及做成果酱食用。
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