木耳山药的功效与作用
病情描述：木耳山药的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
而且没山药中还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很好的营养补充，也可以有效的预防心脑血管疾病的发生，以及有利于身体内的脂肪消耗，促进肠胃功能。如果长期吃磨山药还可以增强自身的免疫力以及促进身体的发育，而且也可以有效的补充体内所需要的营养成分。
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病情分析：
您好，木耳和山药都含有大量的膳食纤维，可以降低血脂，降低血压，缓解高血糖，而且还可以健胃健脾，缓解食欲不振和消化不良。润肠通便，缓解大便干燥和便秘，含有多吃矿物质和电解质，可以增强抵抗力，含有多种维生素，可以抗衰老和美容养颜等等。所以平时可以适当食用，有益于健康。
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