莲子山药一起吃的功效
病情描述：莲子山药一起吃的功效
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病情分析：
莲子山药一起吃的功效和作用包括清心宁神、清热解毒、健脾和胃、滋阴补肾、疏肝利胆、益中补气、补血养血、抗氧化、清除自由基、促进新陈代谢、促进血液循环、美容养颜、护肤养发，降血压、降血脂、降血糖、软化血管、增强人体的抵抗力和免疫力、营养神经、调节内分泌。
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病情分析：
莲子山药一起吃的功效有健脾止泻、益气养心、固肾益精等。可用于缓解脾胃虚弱、心绪不宁、失眠多梦等症状，尤其适合产后虚弱、长时间生病以及老年体虚的人群服用，可有效调节身体平衡，缓解症状。山药中含有丰富的营养元素，大量的淀粉和蛋白质，以及维生素和氨基酸等。
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