小学生补钙吃什么好？
病情描述：医生，你好，我孩子今年九岁了，在上小学三年级，小孩子这个年纪都在长身体，需要好好补钙才能长高高，身体才能健健康看的，所以我想问问小学生补钙吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当给孩子补充一些钙制剂，比如儿童专用的碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等，建议配合维生素d服用，能够促进钙的吸收。也可以在日常饮食中给孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如动物内脏，牛奶，豆类食品，这些食物含有非常丰富的钙，对于生长期的孩子补钙有一定的帮助。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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