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常吃黑芝麻好吗

病情描述：生完小孩后，经常腰疼，弯腰久了会直不起来，很难受，说可以吃黑芝麻，经常吃黑芝麻好吗？

医生回答 (1)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

常吃黑芝麻比较好。

黑芝麻中含有了大量的脂肪和蛋白质，还有糖、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分，还含有多种必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中所含的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、去除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。

建议对芝麻过敏的患者不要食用。

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济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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