蜜豆的卡路里高吗？
病情描述：我是一个无敌胖的女孩，肥胖不仅影响的健康，还让我失去自信，最近我开始减肥了，开始在吃食方面注意了，医生，请问蜜豆的卡路里高吗？减肥人士可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蜜豆的卡路里不高，100克的蜜豆热量大约为153大卡，属于一种低胆固醇、低脂肪，利于减肥的食物。而且蜜豆中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道帮助消化，起到润肠通便的作用，同时还能补血养血。此外，蜜豆中含有的维生素b1，能够有效地防止体内堆积过多的疲劳物质，起到预防肥胖，减肥瘦身的效果。
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病情分析：
蜜豆的卡路里不算太高的，而且豆制品中含有丰富的蛋白质，多种微量元素维生素等。营养价值还是比较高的。减肥人士可以吃的。如果想瘦身减肥，平时少吃高脂肪高热量食物，同时积极锻炼身体。多吃水果蔬菜增加饱腹感，蜜豆还是可以的，不会导致肥胖。
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