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脚踝扭伤肿胀，怎样才能消肿？

病情描述：我在小区花园里边散步的时候，被两个熊孩子推倒了，然后脚踝就扭伤了。我在邻居的搀扶下回家之后才发现脚踝已经开始肿了。我是一个人住的，所以脚踝受伤对我来说很不方便，请问脚踝扭伤肿胀，怎样才能消肿？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，脚踝扭伤之后，如果是单纯的软组织的损伤，在受伤48小时之内可以冷敷，受伤48小时之后可以热敷，这样可以有效的缓解肿胀疼痛，减少皮下淤血的现象。同时要注意休息，在休息的时候可以抬高患肢，有利于血液回流，减轻肿胀。同时也可以带弹力绷带或者护踝保护踝关节。
王林医师
新泰市中医医院三级甲等

病情分析：

脚踝扭伤的话是软组织挫伤了这个情况，需要抬高肢体，24小时之内用冷敷，过了这个时间段之后可以用热敷，肿胀大概一个星期左右就能消肿，然后14天左右这个脚踝扭伤的情况就能自己痊愈，不需要特殊治疗，但是需要休息抬高肢体，尽量不要走路。

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: 王佰亮 主任医师
中日友好医院关节外科; 擅长：擅长诊疗：股骨头坏死，膝髋关节骨关节炎，膝关节损伤，肩关节疾病，骨质疏松，颈腰椎退行性变等骨科疾病的

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