脱发的食疗？
病情描述：脱发的食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，脱发的食疗建议你可以平时多吃蔬菜水果，补充多种维生素高维生素食物，平时也需要多吃补肾的食物比如山药粥，枸杞粥都是可以的，平时可以多吃杏仁而来调理脱发，也可以服用葡萄干含有有维生素是比较多的，平时也可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米等具有补肾生发作用食物来调理
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病情分析：
1、将黑芝麻和大米一同煮粥，需注意黑芝麻的克数不用过多，二十克左右即可，但需要长期食用，短期效果是不大的；
2、将枸杞和大米一同煮粥喝，枸杞子在十五克左右即可，长期食用可治疗脱发，还可补肾，可明目；
3、多吃鱼、新鲜水果以及鸡蛋，辛辣和肥肉要尽量避免食用。
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