预防乳腺癌吃什么？

病情描述：预防乳腺癌吃什么？

医生回答 (2)

陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

您好，建议您要适量进食含乳酸菌的食物，要注意摄入足够量的含维生素A的食物要科学地调配富含有植物性激素食物，要重视补充含维生素D的食物，要经常进食白菜等含“甲醇酶”的食物，要经常吃些含碘的食物要适当进食一些含硒和锌的食物。除此以外如果是想要预防乳腺癌的话，还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素c的水果，比如说猕猴桃或者是柑橘等，里面含有大量的维生素c可以有效的起到抗氧化的作用，虫儿可以适当的预防乳腺癌的发生。另外，平时保证良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，少吃过于油腻，辛辣刺激性的食物对于预防乳腺癌来说都是可以起到一定的预防作用。
贺涛医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

预防乳腺癌，平时就要少吃高脂肪的食物，多吃白菜和豆制品，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。多吃鱼，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。饮食要多样化，不要偏食，注意休息，注意乳房卫生，平时可以自己检查一下乳房的情况，平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

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