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高血压怎么保健呢?

病情描述:你好,是这样子的。我奶奶是一个比较胖得人。前几天,去检查那个血压得时候,医生说我奶奶有一点高血压。然后,我就特别的担心她,毕竟,我是我奶奶带大得,对奶奶得感情特别得深厚,所以想问一下医生你,高血压怎么保健呢?有没有什么好办法?
医生回答 (2)
  • 张玥
    张玥 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果有高血压,平时必须注意清淡饮食。需要做到低盐低脂肪饮食,食盐的摄入量每天不能超过六克。不要吃含脂肪和蛋白质高的食物,应该注意多吃水果和蔬菜。平时的时候可以吃长效的降压药物。长效的降压药物能够快速平稳的降压,对于血管的刺激性比较小。

  • 张丞
    张丞 医师
    宜春市中医院 二级甲等
    病情分析:

    因为年纪比较大,加上人体比较肥胖,肥胖的人大多是有血脂偏高,容易导致出现有高血压,高血压有可能导致脑血管意外,同时也会导致经常头痛头晕,而且会允许心脏肾脏受到损伤,出现这种疾病,平时可以每天多快走跑步,吃的食物要清淡,避免过多的放盐,少吃油腻的食品。

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张玥
张玥 主任医师

锦州市中心医院 心内科

擅长:高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
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张玥
张玥 主任医师 锦州市中心医院

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