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老觉得身心疲惫

病情描述:我是女生,今年20岁,每天睡眠时间充足,有点难入睡,但总体睡觉时还是能休息够的,但就是每天学习出去玩的时候都觉得身心疲惫,下一秒就能找个枕头睡下去的感觉,该怎么办?
医生回答 (2)
  • 冯献荣
    冯献荣 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    出现身心疲惫,考虑是和您的心情,以及压力过大所导致的,平时的话不要给自己太大的压力,要保持愉快的心情,并且有什么事情的话要和身边的人多进行沟通,不要憋在心里的。是会容易得病的,尽量的放松自己,只有自己得到一定的缓解,才是最重要的呢。

  • 王海龙
    王海龙 医师
    河北省威县第二人民医院 二级乙等
    病情分析:

    您好 失眠睡不着 难入睡与神经衰弱,植物神经功能紊乱,心理问题压力大等原因有关,还容易引起心慌 乏力多梦,没精神等症状,可以服用安神补脑液,谷维素片等药物治疗调理,平时适当运动锻炼 保持心情舒畅,不要给自己太大压力,再就是可以到医院看中医诊断调理治疗。

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冯献荣
冯献荣 副主任医师

锦州市中心医院 呼吸内科

擅长:肺炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管扩张,支气管哮喘炎,肺栓塞,肺脓肿等呼吸疾病的诊断与治疗。
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