怎么减腰部的赘肉？

病情描述：我女朋友最近跟发疯了一样，一直说要减肥，特别嫌弃自己的腰，老说是水桶腰，我也不想她自己随便乱减肥，可是不知道怎么办比较好，请问医生怎么减腰部的赘肉？

医生回答 (2)

曾重 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

腰部的赘肉方面要注意进行关于腹部运动的调整，比如针对于腹部肌肉的仰卧起坐或者屈伸运动等等，都是有好处的，再有就是要注意不要吃三餐之外热量比较高的食物，比如含糖量比较高的零食，要注意避免食用，但也要注意就是晨起进行积极的体育锻炼，是非常必要的调整。
刘辉东 医师
于都县岭背卫生院一级甲等

病情分析：

如果减肥的话，这个适当的进行减肥也是完全可以的，但是一定要注意不要过量同时的话，减肥主要还是通过加强运动和适当的控制饮食，才能够取得比较良好的作用和效果，不要盲目的追求一些减肥产品，进行减肥治疗，那样的话，有可能会适得其反，

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