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每人每天需要多少千克的水?

病情描述:我不喜欢喝水,我妈妈每天都要求我喝好几杯水,可是我并不口渴啊,难道不是想喝就喝的吗?我妈说是为我好,多喝水对人身体有很多好处,那每人每天需要多少千克的水?
医生回答 (2)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    在一般的情况下,成年人每天是需要1500毫升左右的水分,平时的话要养成良好的生活规律,并且要经常的锻炼身体,来增强自身的抵抗力,在饮食上要清淡,多吃一些容易消化的食物,不要吃辛辣油腻刺激的食物,多喝水是有好处的,并且是可以排出身体的毒素。

  • 陶丽萍
    陶丽萍 主治医师
    曲靖市第五人民医院 二级甲等
    病情分析:

    正常成年人每天摄入的液体量在2500ml左右,这是连上吃饭的时以及吃水果摄入的液体量。通常还是不能超过这个量,如果是过量饮水也会导致肾脏负担加重,导致电解质水平失调,也有一定的副作用,还是需要注意一下,不要过度饮水好一些。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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