如何治失眠多梦？
病情描述：医生，你好。我现在二十二岁，准备上大四了，晚上两点钟我还是睡不着，而且还梦见我的爷爷奶奶，让我每天晚上都睡不好。今天想来咨询一下医生，如何治失眠多梦
医生回答 (2)
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病情分析：
经常失眠多梦是会引起神经衰弱的，建议你可以从饮食上进行调整，平常要饮食清淡，饮食均衡，有营养。不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，要多吃蔬菜水果。晚上睡前可以喝一杯牛奶。建议白天不要睡的太多，防止晚上睡不着，平常可以适当的锻炼有助于睡眠，晚上不要熬夜。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
这个考虑是出现了精神紧张，或者是出现了植物神经功能紊乱，导致出现了失眠多梦，有可能是出现了轻度焦虑症的情况，尽量保持心情舒畅，尽量避免胡思乱想，可以使用谷维素片，配合使用维生素b1片，而如果出现了失眠焦虑，可以配合使用佐匹克隆片，这个可以使用中药进行治疗的。
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