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缺铁食物咋补？

病情描述：我家孩子今年已经5岁多了，今天生病发烧带他去医院看的时候，医生说看他的好像是缺铁。建议我给他补补铁，所以我现在想请问一下医生，缺铁食物咋补？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以给孩子吃一些富含动物血红蛋白的食物，例如鸡血、鸭血或者猪血等等，对于身体缺血的人来讲，有很好的补充作用。另外动物的肝脏和一些肉类也能够帮助身体补充铁元素，木耳和菠菜也可以补充铁元素，而且还能够帮助身体补充矿物质和维生素，效果是非常好的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，给您推荐一些含铁量高的食物供您参考一下亲，如动物内脏，瘦肉，蛋类，菠菜，木耳，山楂，西红柿，玉米，大米，桃子，李子，苹果，杏子，豆制品，红枣，阿胶，黑芝麻等都是可以补铁的，补铁药物对胃的刺激较大，所以一般医生都会建议给孩子食补的。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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