腰扭到了怎么办？
病情描述：我前几天在工地工作的时候不小心把腰给扭了，现在都不能去上班了，所以想请问一下一扭到了怎么办？有什么药物可以缓解吗？要多长时间才可以好？在生活习惯和饮食习惯上有什么需要注意的地方吗？
医生回答 (2)
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于这种情况，我认为一般需要7到10天左右的时间，需要注意避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，坚持每天热敷一下腰部，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗，慢慢就会好起来的。
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病情分析：
这种情况来讲，第一考虑是急性的扭伤，也就是说腰部肌肉的问题，如果是这种情况的话，首先适当的冷敷，然后口服肿痛安胶囊进行改善临床症状，然后再就是绝对卧床休息，必要时可以进行康复和推拿治疗，第二种考虑就是腰椎间盘突出这种情况，但这种情况的话，是需要进行医院去进行牵引治疗的，在饮食上没有什么特殊注意的事情，而且现在是用卧床休息
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