一想到高考就焦虑怎么办？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，高中这个阶段学习负荷比较大，尤其是你作为一个尖子生，可能大家的期望也会构成压力，对于这个情况大家再这样说的时候，你可以表达一下你的压力，你平时的时候也应该把焦点转移一下，不用全部放在学习上，比如说你自己可以，利用课余的时间来发展，或者是培养一些其他的兴趣爱好，这样大脑感到放松情绪，感到愉悦，相对来说压力也会减少。
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病情分析：
你好，到了高三这个要面临高考的压力，有一些紧张也是难免的，你应该先接纳自己的这种紧张，因为这样紧张让你能够更加重视平日的学习，另外你自己也应该学会自我放松，目前你的成绩是比较好的，说明你很会学习，按照你之前的方法是可以做到的，另外你可以利用业余时间去发展兴趣爱好来平衡自己的情绪。
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