第一个就是认识到焦虑是一个正常现象，只要不是过度的焦虑就没有问题，适度的焦虑是有助于高考的发挥更好的效率。第二个就是作为父母要识别和处理自己的焦虑，如果焦虑即使掩盖，可是在无意中会传递出来让孩子感受到，就等于是适得其反，父母如果焦虑也可以请求亲朋好友的帮助，也可以善用自己平常的减压方式，甚至寻求专业人士的帮助，这样才是对孩子来说最好的。如果父母和孩子共同面对的焦虑怎么办？我希望你们能够坐下来好好的谈一谈，当把家里的焦虑，个人的焦虑，父母的焦虑都表达出来以后，就达到了相互理解减压的功能，然后一起来商量。
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南方医科大学附属南海医院 精神心理科
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焦虑都有什么危害
随着生活、学习和工作压力的增大，很多人都出现焦虑的情况。一般来说，这是一种正常的表现，只有焦虑发展到一定程度才会成为病态。并且，病态的焦虑症会威胁到人们身体和身心健康，是潜在杀手。那么，焦虑会给人体带来什么危害呢？ 详细»
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焦虑症心跳快
在临床上焦虑症患者出现心跳快，心悸，胸闷，气短，心跳加快等相关的症状，主要是心脏神经官能症，也叫做心脏焦虑症的临床表现。在临床上，患者因为担心害怕紧张，所以说出现心烦意乱，忧心重重，坐立不安的症状，针对这种情况，临床可以... 详细»
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焦虑症的头痛
焦虑症患者头痛是比较常见的植物神经功能紊乱的症状，主要是因为激发了交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的。在临床上除了头痛以外，也会出现头晕，心慌，心悸，胸闷，气短，尿频，尿急，出汗等相应的症状。所以除了躯体症状以外，也会因为紧... 详细»
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