太瘦了怎么办?
病情描述：医生你好，我是一个男生，现在博士在读，这么多年来，我的体重一直没怎么变化，一直很瘦，女生们倒是很羡慕我，可是我不想啊，我还是想有一点男子汉气概，所以想问问太瘦了怎么办?
医生回答 (2)
-
病情分析：
身体瘦，只要身体健康就可以，如果，想长些肉，平时多吃一些，高脂肪，高热量的食物，多参加一些体育锻炼，增强体质，增加饭量，多吃些食物有助于增长体重作用，平时要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，要忌吃一些，辛辣刺激性的食物。
-
-
-
许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
你现在如果觉得一直自己身体都是比较瘦的话，你看一下你自己的饮食结构，如果饮食没问题，就是身体受益是跟遗传有关系，再有就是说明你新陈代谢是比较好的，不要让自己太过的肥胖。如果要是想长一些肌肉的话，可以通过健身，然后多吃一些高蛋白质的鸡蛋之类。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
瘦了反而体脂率升高怎么办
有些人觉得自己有些肥胖，所以就会通过少吃食物来进行减肥，这样时间长了自然就会瘦下... 详细»
-
-
痔疮太疼了怎么办？该怎么预防？
炎炎夏夜，三五好友，吃着火锅喝着啤酒，是不是超热辣，超爽快，超带劲？但要小心，酣... 详细»
公众号
头条号
百家号