快速减肥并且不反弹的方法有哪些？

病情描述：还有将近两个月的时间就结婚了，我现在的体重是140，想要快速减到100斤，之前去健身房练习过，可以感觉效果好慢呀，也不敢吃减肥药怕有反弹，快速有效的减肥法有哪些呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

首先减肥的话一定要科学合理的去减肥，平时要从饮食上做出一定的调整，才能够瘦下来，过于的肥胖对身体也是不健康的，减肥期间一定要低热量饮食，不要吃的太多太饱，如果吃的太多了，热量代谢不完，就会形成脂肪的堆积。吃过饭之后最好是每天慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的热量和脂肪。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般这个想快速减肥的话，只能是抽脂，但是抽脂的话对身体会有一定的损害，也容易复发。也有可能还会出现一些其他并发症，这个吃减肥药的话也会反弹，您要想有效的减肥，主要是坚持运动，同时控制饮食，不要食用肥腻的食物，配合针灸埋线减肥。

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