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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
减肥茶主要是以黑茶，荷叶茶 杜仲茶，乌龙茶，玫瑰花茶为主，任何一种减肥茶对减肥效果来说，都是辅助作用。而最直接的方法就是生活方式的改变，要想减肥达到一个理想的体重，要保证生活作息要规律，清淡饮食，不吸烟，不饮酒或者是限酒，不熬夜，少熬夜，适当增加体育运动。
减肥时饮食一定要均衡，不要摄入多余的能量，肥胖跟能量的代谢是有关系的。正常情况之下，能量代谢是平衡的，当能量摄入过多，消耗减少，能量就会以脂肪的形式储藏在体内，能量除了生命所需要的部分外，也可以通过运动消耗掉部分的能量，内分泌代谢，也会影响能量的储备，当睡眠不好精神紧张，激素的分泌都会导致能量储备增加，因此需要长期坚持下去，持之以恒就能达到一个很好的效果。
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广东省中医院珠海医院 内四科
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辽宁省金秋医院 综合老年医学科
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减肥茶哪个好
茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪，还可以防止脂肪的堆积，同时还是是促进胃液分泌的主要物质，所以对消化、消脂又非常好的作用，也就是说多喝茶说具有一定的减肥的效果的。同时茶中的茶多酚等具有提高新陈代谢、抗氧化等作用，不... 详细»
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自制减肥茶配方
随着人们生活水平的提高，减肥成为了众多爱美人士的热门话题。对于不爱运动但又想健康减肥的人来说，在合理的饮食的基础上饮用减肥茶不失为减肥的一个好法子。自制减肥茶不仅可以起到较好的减肥效果而且可以排毒养颜。下面介绍一种可以自... 详细»
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减肥茶有哪些
减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用。可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10分钟就可以。决明子可... 详细»
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